Manapság egyre többen szenvednek különféle emésztési problémákkal. Sok esetben a stressz, az egészségtelen táplálkozás vagy esetlegesen ételallergiák okozhatják.
Természetesen a mozgásszegény életmód, az ülő munka is csak fokozza a bajt.
A régóta fennálló, vagy a rendszeresen visszatérő probléma kezelésének hatékony segítsége lehet egy 1-2 hónapon keresztül vezetett étkezési napló. Segít jobban megismerni szervezetünk reakcióit, jelzéseit, és megfejteni a kiváltó okot.
A természet is kínál nekünk segítséget erre a problémákra. Elsősorban a GYÖMBÉR, és a BORSMENTA kapszulát javasoltjuk.
Mindkettő rendszeres, kúraszerű fogyasztása javasolt.
Segíthetnek a hirtelen fellépő rosszullétek, hányinger, puffadás, gyomor “elnehezülés” esetén is, rövid időn belül.
Emésztési zavarok (diszpepszia) szinte mindenkinél előfordulnak. A tüneteket már lehet, hogy te is tapasztaltad:
Az emésztési zavarok főbb tünetei:
- gyomorfájdalom vagy puffadás
- gyomorégés
- hányinger
- hányás
- székrekedés/hasmenés
- égő érzés a gyomorban vagy a nyelőcsőben
- túlzott gázképződés vagy böfögés
A rossz emésztés egyéb gyakori okai a következők:
- dohányzás
- túlzott alkoholfogyasztás
- gyógyszerek mellékhatásai
- A nem szteroid gyulladáscsökkentők, mint például az aszpirin és az ibuprofen
Az életmód és étkezési szokásokon túl emésztési zavar tüneteit a következők is okozhatnak:
- savas reflux betegség (GERD)
- gyomorrák
- hasnyálmirigy vagy epevezeték rendellenességek
- gyomorfekély
A gyömbér és a borsmenta párosa a legjobb természetes szer gyomorproblémákra és emésztési zavarokra. Növényi hatóanyagaik ellazítják az emésztőrendszer izmait, fokozzák az emésztőnedvek termelését, csökkentik a nyálkahártyák irritációját.
Borsmenta
Már az ókorban felismerték a mentalevél emésztés- és étvágyjavító jótékony hatását. Később alkalmazták gyomor-, epe-, bélbántalmak ellen, de a borsmenta csökkenti a hányingert is. Bizonyítottan jó szélhajtó, görcsoldó, idegnyugtató, fejfájás-csillapító, fertőtlenítő, vértisztító, és hatásos a légúti megbetegedések kezelésében. Érdemes bevetni, ha egy-egy nagyobb lakoma során túlterheltük a gyomrunkat. A hányingert, a rosszullétet és a puffadást is enyhíti .A menstruációs zavarok ellen is alkalmazzák. Illóolaját hűtőkenőcsökben, rázókeverékekben viszketés mérséklésére használják.
- Szélhajtó hatása révén segíthet fokozott bélgázképződés és hasi görcsök esetén
- Görcsoldó hatása révén segíthet gyomorrontás, emésztési zavarok esetén
Gyömbér
Az egyik legnépszerűbb gyomorgyógyító növény a gyömbér. Számtalan probléma esetén alkalmazhatjuk, például hasfájás, hányinger, gyomorégés, puffadás vagy gázképződés ellen is bevethető. .
A gyömbérben lévő fenolos vegyületek csökkentik a bélirritációt, és segítik a tápanyag felszívódását. Fogyasztása elősegíti a nyál- és epe termelődést. Egy tanulmány szerint az étkezés előtt 1,2 gramm gyömbérpor fogyasztása felgyorsítja a gyomor kiürülését és 50 százalékban csökkenti az emésztési panaszokat.
Fogyasztása javasolt émelygés esetére is. A kínai tengerészek évezredek óta gyömbért rágcsálnak tengeribetegség ellen, de a kismamák reggeli rosszullétére is kitűnő “orvosság”.
- Támogatja az emésztést
- Hozzájárul az emésztőrendszer normál működéséhez
- Segíti az utazások alatti rosszullét, szédülés, hányás megelőzését és a komfortérzet megőrzését
- Hasznos lehet hányinger, émelygés, hányás és hasmenés esetén is
